Präventionskurse
Mit Hilfe unserer Präventionskurse, wollen wir dich an einen gesünderen Lebensstil heranführen und deine Bewegungsgewohnheiten optimieren.
Im Gegensatz zum Rehasport werden Präventionskurse vorbeugend angeboten. Sie dienen der Primärprävention und werden zum Erhalt der Gesundheit bzw. zur Vorbeugung von Krankheiten angeboten.
Schwerpunkt der Kurse ist ein effektives Rückentraining mit Übungen, die du leicht in deinen (Arbeits-)Alltag integrieren kannst. Ebenso wird die Ausdauerfähigkeit und Beweglichkeit trainiert.
Präventionskurse werden nicht vom Arzt verschrieben, werden aber von vielen Krankenkassen bezuschusst. Das Training findet 1x in der Woche über 10 Wochen statt und kann zweimal pro Jahr in Anspruch genommen werden. Bei einer Anwesenheit von mindestens 80 % erstattet die Krankenkasse zum Teil die Kursgebühr. Dazu muss ein schriftlicher Antrag nach Beendigung des Kurses eingereicht werden.
Die Übungseinheiten finden in einer Gruppe von bis zu 15 Personen statt und werden von einem qualifiziertem Übungsleiter begleitet. Eine Einheit dauert 60 Minuten.
Die Kurse können je nach Vereinbarung bei uns im Studio stattfinden. Alternativ kommen wir im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung aber auch gerne in Unternehmen und bieten die Kurse für Mitarbeiter direkt vor Ort an.